乒乓球初学者练习正手拉球时应注意哪些技术要点呢?来学习一下吧

发布时间:2019-10-25 18:58:42 来源:周润发皇冠棋牌-最靠谱的棋牌-最受欢迎的棋牌游戏点击:42

  运动,一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动,通常具有竞争性。

  文/湖水无端浸白云【原创首发,禁止复制抄袭,违者必究】

  乒乓球初学者练习正手拉球时应注意哪些技术要点呢?来学习一下吧

  小编喜欢运动,我们强壮的身体是运动出来的,多运动运动地身体是有好处的,下面我跟大家讲一下乒乓球。乒乓球运动技术的注意事项,初学者练习正手拉球时应注意的技术要点如下:收前臂是正手拉球时首先应该注意的。收前臂的力量和角度由腰控制,根据来球的情况决定大、小臂之间的角度以满足摆臂的需要。击球时转腰非常重要,实际上手臂、手腕、手的动作都应由腰控制,这也是乒乓球运动的特性所决定的。例如,后引球拍的动作并不是手后拉形成的,这其实是由转腰来完成的,后引时转腰不仅要先于手,且速度也比手快。如果只拉手而不转腰则会出现发力困难的情况,这是身体运行结构上不够协调造成的。正确的击球点位于身体侧前方,为了保证在合适的击球位置击球,就需要掌握好步法,步法中最关键的是稳定的身体重心’需根据来球情况调整重心的高低。有些特殊技巧如我国著名运动员马琳的侧身倒地爆冲属于特例范畴,这种打法并不是初学者能够领悟和掌握的。比如遇到某些正手位大角度来球。

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  可就自身步法移动的实际情况随机应变决定击球位置的高低。通常要选择球下落的中期或下降期击球。拉球时应注意手腕的运用。手腕接球时不能晃动,应尽量固定好,拍面触球时,摩擦球的力量主要使用顶在球板上的中指来完成。而手腕的主要作用是调节球的力量、摩擦位置和击球点,这种调节也要通过拇指和中指来达成。另外手腕还能够控制球拍的板形,但不能过分吊腕,一些直板运动员常会犯这个毛病,这会影响发力。通常,手腕与前臂应处在一条直线上,且板面与手腕间呈45度角为宜。吃球是指拍面触球后,球能够在拍面上停留,停留的时间越长拉球的水平就越高。如果球一经触拍就弹了出去则说明其拉球技术较差。

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  想吃球就要在球触拍的一瞬间主动摩擦球,这种技术不是一朝一夕就能掌握好的,日常应多加练习且尽可能少打借力球。实际比赛中,来球往往都存在一定程度被刻意赋予的刁钴,面对一些难度较高的球,甚至连拉球的动作都无法到位,这时就只能通过主动摩擦球来进行调节。训练时每一次拉球都应该主动发力,并且多挑战一些高难度拉球,为正式比赛中的反应水平打好基础。抢冲上旋球和下旋球在动作上很相似,两者的区别主要在于击球点和击球方式。抢冲上旋球的时候,击球点在球的上部,需要主动摩擦球才能上旋;而抢冲下旋球的时候,击球点在球的中上部击球时需要带点撞击。

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  反拉弧圈球的时候,摩擦不可过重,也不能进行强烈撞击,避免造成失误拉球中,微调也比较重要。有些业余爱好者觉得微调很难,竞技中尤其难把握。其实微调技术的基础是球感,日常练弓中一定要注意揣摩和感受来球的各种属性,逐渐领悟球旋转的规律,对球的规律理解得越深刻,微调的能力也就越强。只有当微调的水平提高了,才能应对各种高难度来球快速进攻型选手必须打出快速球才能达到快攻的目的,正手拍与反手拍都对快攻没有影响,不论正手还是反手,球拍大致都会采用反手侧贴表面软胶面,这样即便反手打出了不旋转短球,也能够利用表面软胶面展开速度面对打。这种胶面的球拍不仅适于防守,也很利于进攻。

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  不要采用长颗粒胶面使用这种球拍击出的球其球速较慢,回馈的力量感也比较模糊,不适合进行快攻。变化攻击型选手频繁变换正手和反手,令对手失去判断力继而取胜。球拍的正手面应采用内侧软胶面,反手面采用不旋转胶面。反手时常打不旋转长球或短球,迫使对手来到前阵击球。然后再使用正手抽球进攻,对手此时将会很难招架守备型选手常常打出高球防守。球拍的两面均采用内侧软胶面较为合适,这种球拍利于吊伸展高球和曲线高球,威力与削球不相上下。好了,今天小编就先跟大家分享到这里吧!喜欢我就关注我哦!结尾:【图片来自网络。图文无关,如有侵权联系删除】

  作者简介:湖水无端浸,喜欢体育喜欢了解体育知识。喜欢文字,喜欢创作,喜欢用文字去实现自我的价值。